26+ Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan dan Kecantikan,Kolesterol,Kanker,Ibu Hamil Serta Efek Sampingnya

Manfaat Buah Sirsak
Manfaat buah sirsak Manfaat Buah Sirsak untuk kesehatan dan kecantikanManfaat buah sirsak bagi kesehatan tubuh manusia tak perlu diragunakan lagi . Buah sirsak bermanfaat untuk mengatasi berbagai penyakit seperti kolesterol,kanker,asam urat,kecantikan dsb . Namun sebelum Anda mengetahui apa saja manfaat khasiat buah sirsak untuk kolesterol kecantikan kanker ibu hamil dll mari simak kandungan gizi buah sirsak terlebih dahulu yaitu :
  • Karbohidrat
Pada satu gelas sirsak mengandung karbohidrat sebanyak 38 gram sebagai sumber energi tubuh. Karbohidrat yang terdapat dalam buah tentunya sangat sehat dibandingkan yang terdapat dalam kue yang hanya berakibat buruk bagi kadar gula dalam darah seseorang.
  • Kalium
Sirsak mengandung kalium yang bisa membantu otot-otot di dalam tubuh, untuk perbaikan tulang, dan mengatur tingkat tekanan darah.
  • Serat
Buah sirsak mengandung serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan, selain itu melancarkan metabolisme dalam tubuh. Selain itu kandungan serat dalam sirsak dapat mengontrol berat badan.
  • Vitamin C
Sirsak memiliki kandungan vitamin C tinggi yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan inilah yang berfungsi untuk melawan berbagai macam penyakit dalam tubuh, termasuk menyembuhkan luka dan mencegah kerusakan kulit.
  • Fosfor dan Kalsium
Kandungan mineral lainnya yang terdapat dalam sirsak yaitu fosfor dan kalsium. Dalam 100 gram buah sirsak mengandung fosfor sebanyak 27 mg serta kalsium sebanyak 14 mg. Mineral-mineral inilah yang bermanfaat dalam pembentukan tulang dan menghambat terjadinya pengeroposan tulang
  • Air
Buah sirsak mengandung banyak air, bahkan pada secangkir sirsak mengandung air sebanyak 183 gram. Maka sangat wajar jika buah sirsak dapat juga mencegah terjadinya dehidrasi tubuh.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Sirsak

Berikut ini manfaat buah sirsak bagi kesehatan dan kecantikan yang mesti anda ketahui:

1. Khasiat Buah Sirsak Untuk kolesterol

Buah sirsak selain mengandung vitamin C juga banyak mengandung serat yang baik buat tubuh, serat yang terkandung dalam buah sirsak bisa menyerap kolesterol jahat yang ada pada tubuh, sehingga yang tersisa adalah kolesterol yang baik. Dengan meminum segelas jus sirsak secara teratur setiap harinya maka anda akan tampak lebih sehat dan bebas dari kolesterol jahat.

2. Khasiat Buah Sirsak untuk Kanker

Manfaat buah sirsak bagi kesehatan dapat mencegah kanker. Annonaceous acetogenins adalah fitokimia yang terdapat dalam daun, biji dan batang sirsak. Zat ini berperan dalam menangkal serangan kanker dan virus. Penelitian mengungkap bahwa kandungan Annonaceous acetogenins pada sirsak dapat membunuh sel-sel ganas pada 12 jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, prostat, paru-paru, dan masih banyak lagi.

3. Manfaat Buah Sirsak untuk Melancarkan buang air kecil

Jus buah sirsak ternyata dapat dijadikan sebagai obat jika Anda mengalami rasa sakit ketika buang air kecil. Selain itu juga dapat megatasi haematuria yaitu bercampurnya sel darah putih dalam urin, serta penyakit hati ringan.

4. Manfaat Buah Sirsak untuk Menjaga Kesehatan Tulang

Selain mengandung fosfor dan kalsium, buah sirsak juga diperkaya mineral lain yakni tembaga, yang membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang sehingga tulang Anda tetap tercukupi kebutuhan nutrisinya.

5. Manfaat Buah Sirsak untuk Meningkatkan Energi

Jika Anda merasa tak bergairah, cobalah mengonsumsi buah sirsak. Selain aroma segar yang bisa membuat mood Anda kembali bergairah, buah sirsak juga mengadung thiamin yang berguna untuk meningkatkan energi Anda.

6. Manfaat Buah Sirsak untuk Meredakan Migrain

Buah sirsak mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang dikenal efektif meredakan sakit kepala seperti migrain.

7. Manfaat Buah Sirsak untuk Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam buah sirsak juga dipercaya efektif meredakan gejala anemia yang bisa menyerang kapan saja.

8. Manfaat Biji Buah Sirsak

Biji sirsak ternyata mengandung zat emesis yang dapat digunakan untuk mengurangi mual dan muntah.

9. Manfaat Buah Sirsak untuk Mengobati Diare Bayi

Bunda dan ayah, jika bayi anda mengalai diare, maka buah sirsak ini sangat ampuh untuk mengobatinya. Caranya adalah dengan menyiapkan buah sirsak yang sudah masak/ matang. Kemudian peras dan saring airnya, dan kemudian minumkan air hasil saringan tersebut kepada bayi yang sedang diare.

10. Manfaat Buah Sirsak untuk Mengobati Ambeien

Buah sirsak juga bermanfaat untuk mengobati ambeien. dengan memeras sirsak yang sudah matang dan kemudian ambil airnya. Ambil sekitar 1 gelas saja dan minum secara teratur 2 hari sekali. Sangat dianjurkan untuk meminumnya setiap pagi dan sore untuk mempercepat penymebuhan.

11. Manfaat Buah Sirsak untuk Mengobati Kencing Anyang – anyangan

Dapat membantu menyembuhkan kencing anyang – anyangen. Untuk menyembuhkan penyakit ini anda harus menyiapkan buar sirsak setengah matang dan gula pasir secukupnya saja. Kemudian kupas sirsak tersebut dan rebuslah bersamaan dengan gula secukupnya, tambahkan air sebanyak 2 gelas. Setelah itu saring dan minum air hasil rebusan tersebut.

12.  Buah Sirsak Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah sirsak juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Hal ini dikarenakan buah ini mengandung senyawa acetogenins hingga muricapentocin yang berguna untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh dari bahaya penyakit, selain juga bisa juga digunakan sebagai obat penyakit.

13. Buah Sirsak meningkatkan Kesehatan Otak

Bagi anda yang agak kesulitan untuk bisa fokus, mengkonsumsi buah sirsak mungkin bisa menjadi salah satu solusinya. Kandungan tiamin dalam buah sirsak bermanfaat untuk menjaga fungsi otak dan meningkatkan memori serta konsentrasi. Adanya vitamin ini juga membantu otak terlepas dari beban (stres) dan memperkuat sistem saraf motorik dalam otak.

14. Buah Sirsak Membantu Produksi Sel Darah Merah

Manfaat buah sirsak selanjutnya adalah untuk membantu tubuh dalam memproduksi hemoglobin. Kandungan riboflavin dalam buah sirsak sangatlah penting, yaitu membantu produksi sel darah merah sehingga cukup untuk mengaliri oksigen ke seluruh jaringan dalam tubuh. Dengan begitu semua organ baik yang vital maupun tidak kinerjanya dapat berlangsung secara normal.

15. Buah Sirsak Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan sering-sering mengkonsusi buah sirsak. Buah sirsak bermanfaat untuk menghilangkan aterosklerosis di dalam jantung. Penyakit tersebut merupakan sebuah kondisi arteri jantung mengalami penebalan sehingga membuat darah menjadi tidak lancar dan serangan jantung mudah terjadi. Hal yang menakjubkan ini dikatakan para ahli sebagai reaksi dari vitamin C dalam buah sirsak.

16. Khasiat Buah Sirsak Untuk Pencernaan

Selain menjaga kesehatan jantung, buah sirsak atau sirsak ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin B2 yang terdapat di dalamnya yang berfungsi untuk melindungi membran mukosa usus sehingga sistem pencernaan tetap lancar dan terjaga kondisi baiknya. Dengan begitu pula secara otomatis masalah yang bersangkutan dengan pencernaan dapat terminimalisir.

17. Khasiat Buah Sirsak Mencegah Penyakit Katarak

Buah ini juga bermanfaat untuk mencegah gangguan kesehatan mata, yakni katarak. Dengan cara rutin minum buah sirsak sehari minimal dua kali dipercaya mampu mengurangi risiko pandangan menjadi kabur serta masalah kesehatan pada mata lain seperti katarak dan buram.

18. Khasiat Buah Sirsak Untuk Diabetes

Buah ini juga bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena diabetes. Kadar gula dalam buah sirsak tidaklah tinggi sehingga mampu mengurangi risiko terhadap diabetes. Tetapi jika Anda tidak ingin terjadi apa-apa terhadap kondisi kesehatan Anda, lebih baik hindari konsumsi aneka olahan dari buah sirsak berlebihan jika kadar gula dalam darah sudah tinggi.

19. Khasiat Buah Sirsak Mengatasi Sakit pada Kandung Kemih

Anda merasa nyeri atau sakit pada kandung kemih? Dengan mengkonsumsi buah sirsak rasa sakit atau nyeri pada kandung kemih bisa berkurang bahkan hilang. Cara pengolahannya dengan buah sirsak separo masak, garam secukupnya dan gula. Dari semua bahan tadi dibuatkan kolak, kemudian dimakan seperti biasa, makan rutin selama satu minggu.

20. Khasiat Buah Sirsak Untuk Penyakit Liver

Manfaat buah sirsat atau sirsak yang terakhir adalah untuk mengatasi penyakit liver secara alami. Caranya yaitu dengan  mengkonsumsi buah ini, bisa dalam bentuk jus dan diminum selama satu minggu berturut-turut. Selama satu minggu tersebut usahakan puasakan makan makanan yang lain terlebih dahulu. Mudah-mudahan dengan cara ini bisa cepat sembuh.

21. Buah Sirsak Bermanfaat Menghilangkan Bisul

Walaupun bisul bukan termasuk penyakit yang membahayakan tapi terkadang penyakit bisul bisa membuat orang kurang percaya diri, tidak hanya salep yang bisa mengobati bisul, obat-obatan alami seperti buah sirsak juga ternyata bisa mengobati bisul.
Caranya mudah, yaitu dengan memisahkan sirsak dari isinya kemudian haluskan sampai lembut seperti bubur, lalu tempelkan pada kulit yang terkena bisul. Diamkan beberapa saat sampai kering kemudian basuh dengan air hangat. Ulangi perawatan ini beberapa kali hingga bisul pada kulit anda bisa hilang.

Manfaat Buah Sirsak untuk Kecantikan

Khasiat buah sirsak selain untuk kesehatan juga bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah
22. Buah Sirsak Berguna Mengatasi gangguan kulit
Apabila anda memiliki masalah dengan kulit yang mungkin sulit untuk diatasi, mungkin ada bisa mencobanya dengan buah sirsak yang lebih alami ini. Caranya sangat mudah, pertama-tama anda cari daun sirsak muda, kemudian tumbuk daun sirsak tersebut dan tempelkan pada kulit yang bermasalah. Diamkan selama sekitar 15 menit lalu bilas dengan air bersih.
23. Manfaat Buah Sirsak Berguna Untuk Mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kecantikan kulit
Buah sirsak mengandung vitamin C dan asam askorbat tinggi yang bisa berfungsi sebagai antioksidan yang bisa membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini, seperti pigmentasi kulit, keriput, bintik-bintik hitam dan garis halus.
24. Buah Sirsak Berguna Menghilangkan kutu rambut
Kutu rambut bisa membuat gatal-gatal pada kulit kepala yang sangat mengganggu dan juga bisa merusak penampilan seseorang, salah satu solusi cara untuk mengatasinya yaitu dengan menggunakan daun sirsak. Caranya yaitu ambil beberapa lembar daun sirsak muda, lumatkan, kemudian oleskan pada kulit kepala dan rambut dengan merata. Diamkan beberapa saat kemudian bilas dengan air yang bersih.
25. Manfaat buah sirsak untuk rambut
Buah sirsak kaya akan vitamin C yang bisa mengatasi dan mencegah rambut yang rontok.
26. Buah Sirsak Dimanfaatkan Untuk Mengatasi masalah ketombe
Daun sirsak dipercaya bisa mengatasi masalah ketombe, karena daun sirsak mengandung anti parasit sehingga bisa membantu mengatasi masalah ketombe dan juga gatal-gatal pada kulit kepala.

Manfaat Buah Sirsak untuk Masker Wajah

Membuat masker dengan buah sirsak tidaklah yang menggunakan cara pengolahan yang sulit. Meskipun buah ini memiliki tekstur yang berbeda dari kebanyakan buah lainnya, cukup gunakan cara sederhana seperti membuat masker buah lainnya.
Pertama siapkan buah sirsak yang masih segar. Bersihkan dari kulit serta buang bijinya. Haluskan atau blender buah ini sampai berbentuk seperti bubur. Buah yang sudah halus, bisa dioleskan pada permukaan wajah. Diamkan kurang lebih 5 sampai 10 menit, lalu bilas dengan air hangat. Mudah bukan, lakukan hal ini secara rutin maka akan menunjukkan hasil yang memuaskan. Selain itu Anda bisa menggunakan masker temulawak

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kolesterol

Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang saat ini banyak menyerang manusia. Penyakit ini terjadi karena banyaknya konsumsi lemak yang ada pada tubuh. Penyakit ini biasa disebabkan pula karena adanya banyak kandungan minyak dalam tubuh. Penyakit ini tidak hanya menyerang orang usia lanjut. Bagi anda yang berusia muda juga masih dapat terserang penyakit ini, anda yang masih muda pun harus berhati-hati dengan penyakit kolesterol ini karena penyakit ini juga dapat menyerang anda.
Ciri-ciri penyakit kolestrol
Penyakit kolesterol memiliki beberapa ciri-ciri yang patut untuk anda kenali. Dengan mengenali ciri-ciri penyakit ini, anda akan semakin dapat berjaga-jaga. Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri penyakit kolesterol antara lain:
  1. Anda akan merasa cepat mengantuk karena penyempitan pembuluh darah yang terjadi.
  2. Kesemutan, ini terjadi karena adanya penyumbatan darah pada tubuh anda.
  3. Mudah sakit kepala, karena adanya aliran darah yang terhambat menuju ke kepala.
  4. Rasa pegal pada tengkuk, hal ini karena penumpukan pembuluh darah.
Jika sudah mengetahui beberapa ciri penyakit tersebut, ada baiknya jika anda mengetahui bagaimana perawatan yang tepat bagi penyakit anda. Perawatan tersebut dapat dilakukan dengan beberapa cara alami. Cara alami yang dapat anda lakukan adalah dengan menggunakan buah sirsak. Buah sirsak dipercaya dapat membantu meringankan penyakit kolesterol anda. Buah ini memiliki beberapa kandungan yang berguna bagi penyakit kolesterol ini. Terdapat serat yang dapat membantu meringankan penyakit anda, serat tersebut akan menyerap kolesterol jahat yang ada pada tubuh anda. Sementara kolesterol yang baik pada tubuh anda akan tetap tersimpan pada tubuh anda.
buah sirsak mengandung banyak serat yang baik bagi tubuh. Dalam 100 gram daging buah sirsak ternyata bisa memenuhi kebutuhan serat harian tubuh sebanyak 13 %. Nah, serat ini jugalah yang berperan baik dalam mencegah penyakit kolesterol tinggi di dalam tubuh. Sehingga mempermudah kolesterol jahat keluar dari tubuh, yang artinya hanya kolesterol baiklah yang tinggal di dalam tubuh.

Khasiat Buah Sirsak Untuk Kanker

Khasiat buah dan daun sirsak memberikan efek anti tumor/kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker.
Selain menyembuhkan kanker, buah sirsak juga berfungsi sebagai anti bakteri, anti jamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali system syaraf yang kurang baik. Adalah Health Science Institute di Amerika yang membuka tabir gelap ini.
Berdasarkan riset, buah dan daun sirsak dapat berguna untuk:
(1) Menyerang sel kanker dengan aman dan efektif secara alami, tanpa rasa mual, berat badan turun, rambut rontok, seperti yang terjadi pada terapi kemo,
(2) Melindungi sistem kekebalan tubuh dan mencegah dari infeksi yang mematikan,
(3) Pasien merasakan lebih kuat, lebih sehat selama proses perawatan / penyembuhan, dan
(4) Energi meningkat dan penampilan fisik membaik.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Ibu Hamil

Ibu Hamil minum jus sirsak akan membuat tubuh sehat . Berikut manfaat buah sirsak buat ibu hamil dan janin yang perlu Anda ketahui :
1. Menguatkan tulang janin
Buah sirsak sangat bermanfaat untuk perkembangan janin yang ada di dalam kandungan yaitu bisa menguatkan pertumbuhan tulang pada janin. Pertumbuhan tulang pada janin tentu membutuhkan banyak sekali kalsium, mineral, dan vitamin dalam tubuh sang bunda. Mengkonsumsi buah sirsak sebagai jus secara rutin bisa membantu membuat tulang janin yang baru tumbuh menjadi kuat dan menghindari kecacatan pada janin.
2. Mencegah mual pada Kehamilan
Manfaat buah sirsak untuk Ibu hamil muda adalah untuk mencegah mual dan muntah. Pada masa awal kehamilan ibu akan sering mengalami mual dan rasa yang tidak enak. Hal ini dikarenakan ketidakseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh.
Rasa mual ini juga bisa menjadi tanda awal kehamilan tapi mual ini sangat mengganggu aktivitas para ibu hamil. Untuk mencegah dan mengatasi rasa mual pada awal kehamilan bisa menggunakan jus sirsak. Rasa sirsak yang manis dan asam bisa membantu memproduksi air liur yang nantinya akan mencegah rasa mual timbul pada ibu hamil muda. Selain sirsak alternatif lain bisa dengan makan buah srikaya karena manfaat buah srikaya untuk ibu hamil sangat berguna sekali buat menjaga kesehatan tubuh
5. Merangsang produksi ASI
Selama kehamilan tubuh ibu hamil akan memproduksi ASI atau Air Susu Ibu, biasanya intensitas banyaknya ASI setiap ibu berbeda-beda. Salah satu cara untuk merangsang produksi ASI adalah dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung serat tinggi. Buah sirsak ini sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi selama masa kehamilan agar ASI bisa tetap lancar diproduksi oleh ibu hamil.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesuburan

Khasiat buah dan daun sirsak untuk kesuburan bisa Anda gunakan dengan membuat ramuan sebagai berikut ;
Bahan:
* 15 lembar daun sirsak
* 5 gelas air
* Gula jawa atau madu
* Daun salam atau sereh
Alat:
* Panci
* Pengaduk
* Saringan
Cara membuat:
* Pertama kali yang harus anda lakukan adalah dengan mencuci bersih semua daun sirsak. Usahakan pilih yang tidak terlalu muda namun juga tidak terlalu tua.
* Kemudian rebuslah dengan 5 gelas air tunggu hingga mendidih dan sampai airnya menyusut menjadi 2 gelas saja.
* Jika anda ingin membuat rasanya lebih bersahabat dengan lidah maka anda bisa menambahkan gula jawa atau madu supaya rasanya lebih enak dan juga menambahkan daun salam atau sereh untuk membuat aromanya lebih harum. Masukan bahan saat merebus bersama dengan daun sirsak.
* Setelah matang kemudian biarkan sebentar sampai hangat dan kemudians saringlah.
* Minumlah ramuan daun sirsak ini secara rutin tiap pagi dan sore hari supaya mendapatkan hasil yang maksimal.

Manfaat Jus Sirsak

Berikut ini beberapa manfaat minum jus sirsak setiap hari bagi kesehatan diantaranya yaitu :
manfaat jus sirsak
Manfaat Jus Sirsak

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah sirsak kaya akan kandungan vitamin C yang dapat berperan sebagai antioksidan yang sangat tinggi, sehingga mampu menangkal serangan radikal bebas yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh.
2. Melancarkan sistem pencernaan
Kandungan serat larut yang dimiliki buah sirsak sangat berkhasiat dalam melancarkan saluran pencernaan, sehingga dapat mencegah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar dan mencegah sembelit.
3. Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)
Hal ini dikarenakan buah sirsak mengandung zat bermanfaat seperti niacin, zat ini mampu membantu dalam meningkatkan kadar kolesterol HDL dan mencegah penumpukan kadar kolesterol LDL pada dinding pembuluh darah.

Manfaat Jus Sirsak Untuk Diet

Selain kolesterol, jus sirsak berguna untuk Anda yang menjalani diet menurunkan berat badan secara alami dan tradisional .  buah sirsak dengan berbagai kandungan vitamin dan serat yang tinggi mampu menurunkan berat badan secara perlahan dan alami sehingga tak khawatir dengan obat-obatan diet buatan yang tinggi kimia

Manfaat Jus Sirsak Untuk Pria

Khasiat jus sirsak bagi pria sangat berguna untuk meningkatkan kesuburan sehingga jika ingin pasangan Anda cepat hamil bisa mencoba dengan minum jus sirsak

Manfaat Jus Sirsak Untuk Ibu Hamil

Seperti hal diatas minum jus sirsak bagi ibu hamil membuat sehat tubuh dan mencegah mual karena kandungan vitamin buah sirsak yang cukup tinggi

Manfaat Jus Sirsak Untuk Kecantikan

Buah sirsak memiliki kandungan vitamin C yang berguna mengatasi jerawat pada kulit wajah, selain itu buah sirsak mampu menghilangkan noda hitam pada wajah

Cara Membuat Jus Sirsak Yang Benar

Membuat Jus Sirsak adalah sangar mudah ambil beberapa butir buah sirsak jangan lupa kupas kulitnya lalu di blender sampai halus , Anda bisa menambahkannya dengan 3 sendok madu agar berasa manis

Efek Samping Buah Sirsak

Efek samping buah sirsak jika dikonsumsi secara berlebihan dapat membuat asam lambung tinggi. Lambung memiliki fungsi sebagai salah satu saluran pencernaan dalam tubuh. Dalam bagian lambung menghasilkan asam yang berfungsi untuk membantu pencernaan. Namun kandungan senyawa dalam dari daun sirsak ternyata justru bisa membuat asam lambung naik hingga ke kerongkongan. Otot yang berbentuk cincin berada di bagian kerongkongan untuk mencegah makanan yang masuk ke lambung kembali naik. Namun ketika asam lambung naik maka semua makanan akan kembali ke bagian kerongkongan kemudian membuat kondisi asam yang berlebihan. Sehingga disarankan jika ingin mengkonsumsi buah sirsak jangan berlebihan
Tag : 17 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, 1001 Manfaat (Khasiat) Buah Sirsak, Daun, Biji, Serta Akar Untuk Kesehatan Dan Kecantikan, Manfaat Buah Sirsak Untuk Asam Urat,Kolesterol dan Hipertensi, 26+ Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "26+ Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan dan Kecantikan,Kolesterol,Kanker,Ibu Hamil Serta Efek Sampingnya"